Die Methode der Achtsamkeit wurde vor 40 Jahren in den USA in Form eines systematischen Programms (MBSR = Mindfulness-Based Stress Reduction) für den medizinisch-therapeutischen Bereich von Jon Kabat-Zinn entwickelt. Sie ist heute das weltweit am besten evaluierte Stressbewältigungsprogramm und wird erfolgreich im Bildungs- und Gesundheitswesen, in sozialen Einrichtungen und Unternehmen angewandt.

• Steigerung von Konzentration, Aufmerksamkeit und Auffassungsvermögen
• Reduktion von Stress, Ängsten und Überforderungsgefühlen
• Verbesserung der individuellen Impulskontrolle und Erweiterung der kontrollierten Handlungsfähigkeit bei starken Gefühlsausbrüchen
• Entwicklung eines verbesserten Körpergefühls und eines gesteigerten Empfindungs- und Wahrnehmungsvermögens
• Verbesserung von Selbsterkenntnis, Einfühlungsvermögen und sozialer Kompetenz

Warum Achtsamkeitstraining in Schule und Kita?

Nach den Erfolgen in der Medizin wurde die Methode der Achtsamkeit für die Anwendung in Bildung und Pädagogik an verschiedenen Schulen getestet. Die Ergebnisse waren so überzeugend, dass systematisches Achtsamkeitstraining zunehmend an amerikanischen Universitäten sowie in Schulen und Kindergärten angeboten wird.

Die internationalen Erfahrungen zeigen ein signifikantes Potenzial des Achtsamkeitstrainings, die psychische Gesundheit und die sozialen Beziehungsstrukturen der Kinder sowie deren schulische Leistung positiv zu beeinflussen.

In Deutschland steht das Angebot von Achtsamkeit im Bildungssystem noch sehr am Anfang. Happy Panda möchte helfen, die international dokumentierten pädagogischen Erfolge und Erfahrungen in Deutschland nutzbar zu machen.

Wie profitieren Kinder von Achtsamkeit?

• mehr Selbsterkenntnis, Einfühlungsvermögen und soziale Kompetenz
• mehr Impulskontrolle und gesteigerte Handlungsfähigkeit bei starken Gefühlsausbrüchen
• weniger Stress, Ängste und Überforderungsgefühle
• ruhigere und fokussiertere Atmosphäre im Unterricht
• mehr Konzentration und höheres Auffassungsvermögen

Quelle: www.happypanda.training 

Ich biete das Happy Panda Training im Großraum Ulm/Neu-Ulm in Grundschulen und Kindergärten an.

Neben den Trainings im Klassenverband bzw. den Kindergartengruppen, gibt es die Möglichkeit, an einer freien Gruppe teilzunehmen. 

Diese wird voraussichtlich ab September 2022 in der Praxis für Lerntherapie in der Ulmer Weststadt stattfinden und richtet sich vorrangig an Grundschüler im Alter von etwa 6-10 Jahren. Dieser Kurs ist nur als Gesamt-Paket buchbar, da die einzelnen Lektionen aufeinander aufbauen. 

Bei Interesse oder Fragen zum Training an Schulen/Kindergärten sowie zur freien Gruppe kontaktieren Sie mich gerne!

Termine und Daten

Nächste fortlaufende Gruppe ab September 2022 (Es gibt noch freie Plätze!)

Zeit: Genauer Termin wird noch bekannt gegeben

Dauer: jeweils eine Einheit von 45 Minuten pro Woche über einen Zeitraum von 12 Wochen

Kosten: je nach Teilnehmerzahl zwischen 180 und 240 Euro für das gesamte Training