Im Butoh-Tanz bewegen wir unsere Körper aus starken sich wiederholenden Imaginationen heraus und lassen den Körper aus unseren innersten Schichten heraus zu uns sprechen. Die heilenden Kräfte unserer Nerven und Faszien werden geweckt. Durch die Regulation unseres Nervensystems, kann der Tanz aus dem Urgrund unseres Seins entstehen und unsere wesenseigenen Ausdrucksformen ans Licht bringen.

In diesem Kurs erleben wir die Kombination aus Bewegung und Stille. Durch verschiedene Übungen sind wir eingeladen, immer mehr im Hier und Jetzt anzukommen und die Schönheit des gegenwärtigen Augenblicks zu erfahren. 

Wir durchlaufen verschiedene Phasen von Bewegung und stillem Sitzen sowie anschließender Entspannung, um unsere Erfahrungen zu integrieren.
Neben Elementen aus dem Butoh-Tanz fließen auch Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Stretching und Yoga ein.